Karate 5. Kyu Shotokan Prüfung – Prüfungsprogramm zum 1. blauen Gürtel

Inhalt

Einführung 5. Kyu (blauer Gürtel)

Technikkarten Karate

Kihon - Grundschule

5. Kyu – Kihon

Kizami-Zuki / Oi-Zuki (aus Kamae, Wendung)

Gyaku-Zuki (im Stand) / v Gyaku-Zuki (mit Schritt)

Age-Uke / Gyaku-Age-Empi (Wendung)

Gedan-Barai / Gyaku-Mawashi-Empi (Wendung)

Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki

Shuto-Uke / ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan (Wendung)

Mae-Ashi-Geri / v Mawashi-Geri (aus Kamae)

Ushiro-Geri im Rückwärtsgehen ohne Drehung

Kata

Kata (Heian Yondan)

Bunkai Anwendungen

Bunkai Kata Heian Yondan

Kumite

5. Kyu – Kumite (Kaeshi Kumite)

Basics Stellungen

Stellungen + Wendung

Einführung 5. Kyu (blauer Gürtel)

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