Karate 5. Kyu Shotokan Prüfung – Prüfungsprogramm zum 1. blauen Gürtel
Inhalt
Einführung 5. Kyu (blauer Gürtel)
Technikkarten Karate
Kihon - Grundschule
5. Kyu – Kihon
Kizami-Zuki / Oi-Zuki (aus Kamae, Wendung)
Gyaku-Zuki (im Stand) / v Gyaku-Zuki (mit Schritt)
Age-Uke / Gyaku-Age-Empi (Wendung)
Gedan-Barai / Gyaku-Mawashi-Empi (Wendung)
Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki
Shuto-Uke / ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan (Wendung)
Mae-Ashi-Geri / v Mawashi-Geri (aus Kamae)
Ushiro-Geri im Rückwärtsgehen ohne Drehung
Kata
Kata (Heian Yondan)
Bunkai Anwendungen
Bunkai Kihon
Bunkai Kata Heian Yondan
Kumite
5. Kyu – Kumite (Kaeshi Kumite)
Basics Stellungen
Stellungen + Wendung
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