4 Kyu – Shuto-Uchi / Gyaku-Haito-Uchi (Wendung)

Schnelle Ausführung

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C197

Langsame Ausführung mit Erklärung

  • Daumen anlegen für beide Blocks
  • Gute Ausholbewegung für den Shuto-Uchi
  • Gute Hüftrotation beim Gyaku-Haito-Uchi
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C196

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