Kokutsu-Dachi

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C005

Hilfestellungen

  • Fersen auf einer Linie
  • Gewichtsverteilung 80% auf dem hinteren Bein, 20% vorderes Bein
  • Beim nach vorne Laufen Gewichtsverlagerung aufs vordere Bein
  • Auf Hüftrotation achten
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