Karate 4. Kyu Shotokan Prüfung – Prüfungsprogramm zum 2. blauen Gürtel

Inhalt

Einführung 4. Kyu (blauer Gürtel II)

Technikkarten Karate

Kihon - Grundschule

4. Kyu – Kihon

Oi-Zuki / Gyaku-Zuki

Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)

Age-Uke / gleicher Arm Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki

Shuto-Uchi / Gyaku-Haito-Uchi (Wendung)

Uraken / Yoko-Geri Kekomi (vorderes Bein, mit Beistellschritt) / Gyaku-Zuki

Ura-Mawashi-Geri (übersetzen, oder wahlweise Ashi-Barai, aus ZK)

Kata

Kata (Heian Godan)

Bunkai Anwendungen

Bunkai Kata Heian Godan

Kumite

4. Kyu – Kaeshi Kumite

Basics Stellungen

Stellungen + Wendung

Einführung 4. Kyu (blauer Gürtel II)

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